人類不吃鹽就活不下去?動物不需要嗎?是你看不到它們的努力

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開門七件事:柴米油鹽醬醋茶,鹽在古代曾經是重要的戰略物資,「鹽鐵官營」開始于漢朝!人如果不吃鹽的話會四肢無力無法從事生產勞動,士兵也無力打仗,因此事關國家命脈,必須官方經營!

人不可一日無鹽,不僅是生活習慣,而且還是人體必需!我們可以去購買鹽作為日常調味品補充鹽分,但動物似乎從來都沒有這個待遇,難道動物就不需要鹽分攝入?動物的生理機能和我們人類不一樣嗎?來簡單瞭解下:

一、鹽在人體代謝過程中起到了什麼作用?

我們常說的鹽指的是食鹽,也就是氯化鈉即:NaCl,從這名詞中我們也能知道這是氯、鈉組成的化合物,但鈉和氯在人體中起到的作用是一樣的!鈉和氯在人體中都將以離子的方式產生作用。

1、氯離子的生理功能

氯離子在血液中的酸堿平衡中發揮作用,控制靜止期細胞的膜電位以及細胞體積,氯離子的功能似乎有些拗口,但它在體液中的作用是非常重大的。

2、鈉離子在人體生理過程中扮演什麼角色?

鈉離子在細胞液中是重要的帶正電離子,在水的代謝過程中保持內外平衡,鉀離子和磷酸根離子則是維持細胞液滲透壓的重要物質,後者可以通過其他食物獲得,但鈉離子只能通過食鹽來補充了!

假如我們不吃鹽,但其他食物保持正常供給,在這種情況下其他食物中的鹽分仍然可以部分補充,但完全不足以抵消每天正常排尿與汗液還有糞便中丟失的大量鹽分。直接表現就是四肢無力,長期缺少鹽分會導致很嚴重的後果,出現低血壓-水腫-肌張力降低,神經興奮性降低,腦水腫,尿瀦留-直至厶亡!

鈉離子、鉀離子以及鈣離子在心肌細胞中的重要作用,當然它也是肌肉興奮的重要支撐,缺鹽四肢無力就是這個因素造成的!因此農村有一種說法,吃鹽有力氣就是怎麼來的,原因也很簡單重體力勞動需要消耗大連的鹽分,如果不補充的話就會渾身沒有力氣!只不過這個原因與結果有點本末倒置了!

假如以人類為界定的話,那麼南方古猿時期可以定義為直立行走的人類,此時的人生理結構與現代人類並沒有太大差異,除了智商以及骨骼等等尚有些區別以外,生理功能幾乎就是一致的,因此南方古猿早就需要正常攝入鹽分!

但事實上人類起源最早可以追溯到原上猿已經更久,更可以追溯到上億年前的侏羅紀,甚至更久,動物體內代謝都需要氯離子和鈉離子,因此這個時間要追究的話,也許要追溯到寒武紀生命大爆發的時代了!

二、人類的鹽分補充來源

我們除了日常菜肴中添加食鹽調味以外,還可以多種途徑活得鹽分,比如各種含鹽飲料,餅乾以及果脯蜜餞等多種食物,甚至你認為淡而無味的豆腐中都含有一定比例的鹽分!

我們在運動過程中會大量排汗,這些汗液中都含有鹽分,因此我在運動過程中需要適當補充鹽分,最好的辦法就是帶淡鹽開水,一般都會在幾瓶礦泉水中帶一瓶淡鹽開水,加點冰糖檸檬,口味可以根據個人喜好來調節!當然大量運動可不要忘了香蕉+巧克力或者糖,這些是鉀和能量的來源。

三、動物如何補充鹽分?

與人類一樣,動物一樣需要鹽分,家養動物還可以由主人給它們補充鹽分,但野生動物確實只能實實在在自力更生了!自然界的鹽分來源也非常廣,比如泥土、或者岩石中析出的鹽結晶,甚至人類的尿液等都是動物的鹽分補充來源!

特別值得一提的是下圖這種鹽分獲取方式,實在不是一般動物所能駕馭:

各位覺得這些羊在幹什麼?絕壁上又沒有食物,還爬那麼高,其實就是尋找野外難得的鹽分來源,儘管在各種食物以及泥土中都有鹽分來源,但含量比較低,岩羊會尋找穩定的含量比較高的鹽分來源。而因溶解了鹽分的水在岩石上蒸發之後就留下了鹽,岩羊就是在舔食鹽分!

動物為了生存可以如此努力,我們還有什麼理由天天躺在床上?

今天的分享到此結束。

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