儀態對一個人的氣質有很大的影響，尤其是對于演員來說。
古裝劇中，身板正、儀態端方的演員總會讓觀眾覺得更有古人韻味，女演員儀態萬千，知書達禮的大家閨秀氣質一下子就出來了。
男演員也一樣，站著肩、腰、背在同一條直線上，立馬就有了長身玉立的翩翩佳公子形象。
細數老一輩以古裝出圈的男演員，無一不是儀態好的，像焦恩俊、沈曉海、趙鴻飛、喬振宇等等。
而現在的演員很少有規范自己的儀態的，加上如今大部分人都是「手機族」，常常低頭玩手機，久而久之含胸駝背成了常態，很多當紅明星都在駝背這一塊吃了虧。
比如男神胡歌。
在《偽裝者》中，他跟飾演明樓的王凱對立而站，王凱肩背挺闊，后腦勺、頸、背舒展，看上去高大偉岸，而胡歌脖子前傾，背上彎出了一個很大的弧度，氣勢一下子就差了一大截。
比如小鮮肉張逸杰。
在《演員請就位》里，他和對手演員一起表演了《陳情令》里的藍湛的一段戲，結果站得松松垮垮，整個人像個佝僂的老年人。
他表演完了之后爾冬升導演點評，在對他的演技做出分析之前，爾導首先指出了他的肢體問題，說他不夠挺胸，說這是演古裝的大忌。
細細想來，年輕一代的男演員中，儀態比較出眾也就以下這幾位了。
一、楊洋
說到儀態問題，楊洋絕對是繞不開的一個坎。
他12歲考入解放軍藝術學院學習舞蹈，成了一名文藝兵。
軍人、舞者，這兩個職業哪一樣都對儀態的要求很高。在青春發育期里，同齡的孩子可能在學校趴在桌子上聽課、寫字，而他則被要求站、臥、坐、立都有軍人模樣。
2007年，16歲的他經過層層選拔，以俊美的容顏、完美的儀態被《紅樓夢》劇組選中出演貴公子賈寶玉，從此走進了娛樂圈。
此后多年，青年時期養成的「站得直，坐得正」的習慣仿佛已經刻在了他的DNA里。
他永遠不會站得松松垮垮的，這樣的身姿，跟西裝簡直是絕配。
而古裝，同樣是檢驗儀態的一個標準，他的演技或許見仁見智，但是古裝扮相就沒有拉垮過。
頭髮高高以發冠束之，走路輕盈自帶仙氣，好似踏風而來。
包括打戲，他從來不會讓觀眾看到他身姿不舒展、 不挺闊的一面。長袖起舞，從容不迫，少年氣滿滿……
他有一個外號叫「楊不修」，意思是即使粉絲、路人隨手一拍也不會拍到他崩壞的一面，根本不用修圖。
吶，粉絲不經意地一拍，鏡頭下的他一身運運裝，做著雙手插兜的動作，肩背依舊是打平的。
之前有人吐槽他總是端著，不夠松弛，但如果「端」能端一輩子，那不也是本事嗎？不是已經把這個優良習慣融進了骨子里嗎？
二、李現
今年的「微博之夜」之后，李現突然以「教科書版的儀態」登上了熱搜。
很多網友表示：之前沒有怎麼注意，這麼一看李現的儀態真的很棒。
當時台下有很多人在低頭玩手機，有人歪歪扭扭地坐著，有人翹著二郎腿，但每次鏡頭掃到李現，都能看到他坐得方方正正在台下認真地聽台上的發言，并適時地鼓掌。
那一刻，看得出來他頗為無聊，但儀態得體，狀態是積極向上的。
李現不是很適合古裝，在《劍王朝》里他被造型拖累，整體效果不盡如人意。但在現代劇中他游刃有余，是有格調、有魅力、有男人味的型男。
劇里他的演技可圈可點，劇外紅毯、頒獎典禮上他紳士風度，儀態也是一大亮點。每次看他站得筆直筆直，觀眾都免不了也挺一挺自己的脊背。
他是難得的個子高還不駝背的男演員。
之前有記者問他聽到關于自己最哭笑不得的新聞是什麼，他說之前有營銷號說他最多只有175cm。
事實上，他的185cm沒有多少水分。
個子高大還能儀態杠杠，只能說明他平時有下意識地注意自己的肢體和形態。而學表演的有所謂聲台形表，外形正絕對是一個優勢。
三、肖戰
在「微博之夜」上以儀態出圈的還有肖戰。
先是粉絲拍的一段台下的花絮在網上流傳，視訊中他穿著白色的ES高定西裝，配同色西褲、襪子，以及白皮鞋。
他端坐在那里，儀態氣質都十分出眾，活妥妥名利場里優雅的貴公子。
這其實已經不是他第一次被拍到儀態這麼好了。
好像每次有什麼活動，台下的他總是有禮有節，認真傾聽，該鼓掌的時候鼓掌，沒有開小差，沒有玩手機，也沒有坐得亂七八糟的。
他不僅坐姿挺拔、表情管理到位，站著也是挺如蒼松，盤整條順，時時刻刻注意著儀容儀態，經得起全方位的審視。
他很自律，戲外愛運動，經常健身。
這樣挺拔的身姿演古裝也是信手拈來，他成名作里《陳情令》里的魏無羨清爽仙氣，待播的仙俠劇《玉骨遙》里，他同樣是清風霽月的翩翩佳公子。
四、羅云熙
羅云熙是學芭蕾舞出身的。
雖然他的個頭在娛樂圈里比較吃虧，尤其是暴瘦之后，整個人看起來小胳膊小腿，腰部不盈一握。
但他的儀態確實是很出眾的，尤其是古裝。
因為有多年的舞蹈經歷，他的身姿特別輕盈，拍打戲可謂身輕如燕，吊威亞是同齡男演員中的儀態天花板。
尤其是最近幾年看到了很多男演員拍古裝，要麼被一個大腚拽著飛不起，要麼姿勢奇丑無比，而他讓觀眾感覺好像真的會飛一樣。
他的核心力量特別穩，每次飛起來的姿勢優美，落地也靈活自如，能滿足大部分觀眾對于上神、天君之類的角色的想象。
看他沒有加特效的花絮，都有一種飄飄欲仙的氣質。
立如芝蘭玉樹，笑如朗月入懷。
但真真是不能再瘦了，粉絲天天把說他瘦的人打入「黑籍」，這并不是為他好，凡事過猶不及。
