網路上有一種很流行的說法，我們夢見一個人，意味著他正在想你。這種說法究竟只是猜測，還是有科學依據，心理學從不同的角度給出了答案。

1.夢的形成，與大腦記憶有關

研究表明，隨著睡眠程度的加深，人類腦電波的活躍程度會越來越高，在睡覺時，大腦不是靜止狀態、完全沒有變化的。

人在睡覺的時候，大腦仍然處於運作的狀態。但運作的方式是較為混亂的，當人進入睡眠狀態後，大腦中的記憶被隨機抽取出來，形成了所謂的夢。

夢的內容雖然千奇百怪，但都有可能是我們曾在某個時刻、某個地方見過的人和事物，其中一些看過之後有記憶，在夢中出現便不覺得奇怪，而一些只是偶然看過，自己並沒有記憶，就形成了那些荒誕陸離的夢。

我們會夢到一個人，意味著大腦中對於他的記憶較為深刻。只要他存在於你的記憶中，就會形成睡覺時的夢。

斯特姆佩爾在《自然和夢的起源》中說道：「人在夢中，就與清醒意識的世界脫離了關係，在夢中，那些清醒狀態中的正常行為和常規活動的記憶，就完全消失了。」

因此，人們會夢見一個人，卻無法準確地說出它和現實生活有怎樣的聯繫，甚至完全脫離現實生活。

在現實中，已經很久不見或無法再見面的，也因為曾經的記憶，可能進入夢裡。偶然看到那個人的照片或動態，大腦產生了聯想，自我形成了記憶，也有可能進入夢裡。很大程度上說，是出於自我大腦主觀的記憶，才形成了夢。

2.夢能反映你的潛意識

潛意識指的是未被人們察覺的對心理活動，且這個過程已經發生。雖然人們無法察覺潛意識，卻在無形之中被它所影響。

人的潛意識包含了數量巨大的資訊，這些資訊佔據著大腦的重要領地。雖然大腦中有潛意識帶來的資訊，但這些資訊是雜亂無章的，沒有辦法串聯起來的，並且這些資訊無法通過回憶所提取。

人的大腦中存在著一個意識中樞，在進入睡眠狀態後，這個中樞處於克制狀態。但潛意識的那一部分卻一直發揮著應有的作用，不停地對白天的事情進行感知和儲存。

重要的人，會在我們潛意識中留下大量的資訊，這些資訊在進入睡眠之後，經過潛意識的處理，做出了新的順序，但由於意識中樞的特性，潛意識無法發揮其本來的樣子，資訊從而變得雜亂無章，形成了令人匪夷所思的夢境。

但整個夢境並不是憑空捏造，它的來源仍然是這個人身上的重要資訊。

著名心理學家佛洛德說∶「夢境是一個人潛意識的延伸。」在做夢的時候，潛意識將那些雜亂的資訊進行了整合，最終呈現了出來，這也可以解釋為什麼夢中的一些人和事物，自己完全沒有印象。

當人們夢見一個人，很多時候並不一定根據現實的記憶，而是大腦中的潛意識，促使這個人進入到了夢裡。哪怕這個人在自己心中的印象並不深刻，在生活中並沒有怎麼見過，同樣會出現到夢裡。